Занялся собой, результаты и рекомендации

[uds214]

а я для себе придумав сильний обмежувач по пиву:
наше не п"ю, бо моча, а нормальним сильно не розгонишся, бо грошей шкода.
і взагалі, пошвидше би весна, на вел застрибнути

[Incity]

Автору !!!
Всем Привет! С февраля 2013 начал ходить в тренажерный зал!!! За семь месяцев занятий результаты следующие: 1. Бросил КУРИТЬ - это ЗЛО; 2. Практически не употребляю спиртных напитков, не тянет вообще, разве что немного сухого вина хорошего; 3. С 82 кг. высушился до 66,5 кг. В неделю ходил по пять раз в зал. Полностью поменял питание, ем 6-7 раз в день. На данный момент уже третий месяц как набираю массу - результат 8 кг. Реально тренажерный зал стал как наркотик. ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ!!!

[RomSLR]

(08-01-2014 10:28)АнтонSam :  Мне 39 лет, рост 184, вес до того как, был 118 кг. Смотрелось достаточно нормально при этом....Короче такой себе был - широкие плечи, пивной живот, вобщем обычный здоровый мужик.

..со 2й степенью ожирения. Как оно нормально могло смотреться? Но респект, что смог себя заставить изменить свои привычки. Расскажи как на такую дозу пива подсел?

[Shvunf]

(08-01-2014 10:54)АнтонSam :  

(08-01-2014 10:52)Shvunf :  

Перед НГ ходил с женой в ROUTE 66, с удовольствием выпил три бокала )

надеюсь литровых???

---

---

(08-01-2014 10:55)Adri@n :  

(08-01-2014 10:52)Shvunf :   и шо пиваса сейчас не хо???

а его месяц не пьешь и не хочется потом. таки что-то добавляют пивовары, дабы подсадить на пивко народ.

Месяц??? Я пью только на выходных, 5 дней мало чтобы охоту отбить!

[Turbo4x4]

(08-01-2014 11:15)Incity :  Автору !!!
Всем Привет! С февраля 2013 начал ходить в тренажерный зал!!! За семь месяцев занятий результаты следующие: 1. Бросил КУРИТЬ - это ЗЛО; 2. Практически не употребляю спиртных напитков, не тянет вообще, разве что немного сухого вина хорошего; 3. С 82 кг. высушился до 66,5 кг. В неделю ходил по пять раз в зал. Полностью поменял питание, ем 6-7 раз в день. На данный момент уже третий месяц как набираю массу - результат 8 кг. Реально тренажерный зал стал как наркотик. ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ!!!

В какой зал ходите? В какое время?
Так получается что мой образ жизни требует тримерно таких же перемен. Только вот не знаю к кому присоседится.

[КОТяра]

А Вы не впрягайтесь в упряжку. Ничего не мешает самому заниматься, так даже полезней, не отвлекаешься на кого-то, а сам сосредоточенно работаешь.

[Incity]

(08-01-2014 11:33)Turbo4x4 :  

(08-01-2014 11:15)Incity :  Автору !!!
Всем Привет! С февраля 2013 начал ходить в тренажерный зал!!! За семь месяцев занятий результаты следующие: 1. Бросил КУРИТЬ - это ЗЛО; 2. Практически не употребляю спиртных напитков, не тянет вообще, разве что немного сухого вина хорошего; 3. С 82 кг. высушился до 66,5 кг. В неделю ходил по пять раз в зал. Полностью поменял питание, ем 6-7 раз в день. На данный момент уже третий месяц как набираю массу - результат 8 кг. Реально тренажерный зал стал как наркотик. ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ!!!

В какой зал ходите? В какое время?
Так получается что мой образ жизни требует тримерно таких же перемен. Только вот не знаю к кому присоседится.

Зал в личке. Что касается времени, то когда сушился (сбрасывал не нужное) ходил с утра. Сейчас третий месяц на массе, занимаюсь во второй половине дня.

[Coder]

(08-01-2014 11:15)Incity :  С 82 кг. высушился до 66,5 кг.

какой рост?

---

---

(08-01-2014 11:01)Rider :  Заставил себя не ужинать после 19:00. Поначалу недели полторы неимоверно хотелось жрать: лежишь в постели и хочешь какой-то бутерброд.

надо было не мучаться а просто есть мясо или рыбу без хлеба

[Incity]

(08-01-2014 12:57)Coder :  

(08-01-2014 11:15)Incity :  С 82 кг. высушился до 66,5 кг.

какой рост?

---

---

(08-01-2014 11:01)Rider :  Заставил себя не ужинать после 19:00. Поначалу недели полторы неимоверно хотелось жрать: лежишь в постели и хочешь какой-то бутерброд.

надо было не мучаться а просто есть мясо или рыбу без хлеба

Рост 1,68

[Dimon325]

Точно такая же история, только похудел, примерно, на 25+ кг и от пиваса ни на грамм не отшел.