Что изменилось у Вас, после бросания курить?

[Шкодчук]

Курение в квартире повреждает ДНК

Курение в квартире имеет более опасные и долговременные последствия для здоровья ее жителей, чем представлялось ранее. Как показали результаты исследования, проведенного специалистами из нескольких ведущих научных центров США, налет, остающийся в результате курения на всех без исключения поверхностях даже после проветривания помещения, имеет генотоксичный эффект, повреждая клеточную ДНК и приводя к онкологическим заболеваниям. Причем токсичность такого налета только усиливается со временем. Работа опубликована в журнале Mutagenesis.

Одной из основных особенностей никотина, являющегося главной составляющей того налета, который остается на твердых поверхностях помещения, в котором курят, впитывается в мягкую мебель, ковры, одежду, шторы и так далее, является его способность на протяжении длительного периода времени вступать в химические реакции с веществами, содержащимися в комнатном воздухе. В частности, речь идет об азотистой кислоте, в результате соединения с которой образуются табакспецифичные N-нитрозамины (ТСН) - вещества, обладающие канцерогенными свойствами. Больше всего при таком отложенном взаимодействии образуется 4-метилнитрозамино-4-(3-пиридил)бутанала (ТСНА) - токсичного соединения, практически отсутствующего в свежем табачном дыме.

С помощью метода ДНК-комет и количественного анализа методом ПЦР было доказано, что 24-часовое воздействие ТСНА на человеческие клетки вызывает в них разрывы нитей ДНК и оксидативный стресс, что показывает высокий уровень генотоксичности этого вещества.

Кроме того, выяснилось, что эффект нарастает с течением времени в связи с ростом концентрации ТСНА. В ходе эксперимента авторы также сравнили содержание ТСНА в бумажных полосках, около 20 минут находившихся в закрытом помещении, где выкуривали пять сигарет, и в образцах, подвергавшихся воздействию сигаретного дыма в течение 258 часов на протяжении 196 дней. При этом помещение проветривалось в общей сложности на протяжении 35 часов. Было установлено, что в бумажных полосках, подвергшихся более длительному воздействию, концентрация ТСНА была значительно выше, чем в «кратковременных» образцах.

Чтобы проверить, как именно повлияет разница во времени пребывания в накуренном помещении на клеточную ДНК, авторы выделили из бумажных образцов накопившиеся в них ТСН и подвергли их воздействию клетки в течение 24 часов. Как оказалось, генотоксический эффект, оказываемый ТСН, усиливается с течением времени.

Обычные методы очистки помещения не могут справиться с последствиями курения - было установлено, что ТСН сохраняются в пыли и на поверхностях предметов обстановки более двух месяцев после того, как курильщик или курильщики покинули дом или квартиру. Авторы исследования советуют бороться радикальными методами, например, сделать ремонт и полностью сменить мебель.
http://medportal.ru/...

[alla30]

Не курю аж 2 дня после 20 летнего безпрерывного дымления. В первый день начался небольшой кашель,под вечер разболелась голова,заметил что на улице стало больше симпатичных девушек , начал ощущать запахи которые не замечал раньше! На второй день утром проснулся "как в детстве",как то стало все легко,без проблем,в общем хочется жить! Р.С. реально тянуло курить в первый день до обеда,а сейчас уже и не тянет, почти

[noto]

когда бросил курить
+ еда стала вкуснее
+ пропала отдышка и утреннее бухэ-бухэ-кхе-кхе-тьфу
+ появилось свободное время в которое можно поработать
+ не трачу деньги на курево
+ перестало все вонять дымом

- начал намного больше пить алкогольного
- прибавка в весе +15

потом бросил пить
+ голова утром всегда ясная и иногда выспанная
+ денег стало еще больше но их все равно почему-то нет
+ перестал пьяным ездить за рулем
+ еда стала едой и перестала быть закуской

всего и не напишешь сразу

[VIK_77]

Через год некурения вес вернулся в назад............. в пределы допустимого))))

[alla30]

Вспомнился стишок из детства:
Бросил пить,курить,ругаться-
начал спортом заниматься!
Начал спортом заниматься-
стали деньги появляться!
Стали деньги появляться-
начал пить,курить,ругаться

[Анатоличь]

Не курю уже шесть лет.Уже шесть лет у меня нет двух обязательных ОРЗ и бронхита в год,перестал жевать жвачку для свежего дыхания,денег как нехватало так и не хватает

[manjik]

(02-08-2013 08:24)noto :  - прибавка в весе +15

мне бы такую "проблему"

[Гарри]

А у меня совсем ничего не поменялось!
Хотя я и не курил-то никогда...

[Compass]

(05-08-2013 09:16)Гарри :  А у меня совсем ничего не поменялось!
Хотя я и не курил-то никогда...

[-GORAN-]

не курю почти 2 месяца уже ))
полёт нормальный - изменений практически не замечено ))

- перестал выходить на перекуры и теперь не в курсе происходящего (новости узнаю намного позже)