ВСД и панические атаки... делимся как с этим жить!

[Андрон]

После того, как я обратился к психологу, мой психолог пошел к своему психологу)))))

[autodetacker]

Психологи при ВСД не помощники. Надо постепенно менять образ жизни, сделав его более активным и здоровым. Гиподинамия, неправильное питание, стрессы и вредные привычки - основная причина всех бед. Еще наследственность конечно, но вышеописанное только провоцирует ее влияние.

[wywiadowca1980]

(05-05-2019 17:34)autodetacker :  ...Надо постепенно менять образ жизни, сделав его более активным и здоровым...

Вне сомнений
И в первую очередь начать делать то, что нравится и приносит удовольствие, а не то что напрягает, но его делать надо изо дня в день...

А кроме ВСД есть еще такое как синдром раздраженного кишечника, рвота, разного рода панические атаки и другая ерунда. И все это, как правило, следствие проблем нервной системы...

[BataneG]

(05-05-2019 17:34)autodetacker :  Надо постепенно менять образ жизни, сделав его более активным и здоровым.

да! Только очень постепенно!
Я резко стартанул, думал как в юношестве!, порву всех и себя! и меня на 21-вый день схлопнуло...

Но уже победил!
Научился получать кайф от приступов! и они сразу как назло стали реже и слабее...

"наши люди не болеют депрессией, наши люди получают от нее удовольствие!")))

пс
Психотерапевт попался толковый, после 5го раза сказала "иди от сюда, ты уже здоров" ! Ну и объяснила или ты или тебя, а я никогда не был рабом ничьим, поэтому выбрал путь порвать всд!
Получилось!

[granik]

у знакомой есть панические атаки, начали появляться после концерта, где была очень сильная давка и она в нее попала, теперь при скоплении незнакомых людей могут появляться эти самые атаки. перепробовала десятки психологов - результат слабенький, врачи говорили разные диагнозы, некоторые препараты спасают, но пить их на постоянку - не выход... так и живет.

вторую знакомую эти атаки доводили до судорог и обмороков, тоже ничего/никто не помог, но прошли после рождения ребенка.

п.с. я так понял с этими атаками есть дофига людей и они реально мучаются, потому что основной посыл от врачей - да у вас ваще проблем нет, займитесь спортом, переключитесь на работу, загрузитесь делами, а по факту ты и стартануть никак не можешь, так как тебе в первую очередь мешает эта сама вероятность атак.

[Compass]

Нужно искать причину возникновения ваших п.а.
Проверьте щитовидку, надпочечники и кишечник
Как мне это знакомо... И бросьте курить , если курите.

[wywiadowca1980]

(07-05-2019 09:07)granik :  у знакомой есть панические атаки, начали появляться после концерта, где была очень сильная давка...

Это такая реакция организма. Простыми словами сильный испуг!
Может легко привести к боязни замкнутого пространства... Лечится сложно как и все фобии...
Увы, единого рецепта на всех нет. У каждого свои особенности....

Кому интерессно, в Плеймаркете и не только можно скачать бесплатные книжки психотерапевта А.Курпатова и по поводу ВСД и других фобий. Написано очень доступным языком.

[Locoz]

(07-05-2019 09:14)wywiadowca1980 :  Кому интерессно, в Плеймаркете и не только можно скачать бесплатные книжки психотерапевта А.Курпатова и по поводу ВСД и других фобий. Написано очень доступным языком.

Глянул в плэймаркете - Курпатова книги платные.

[bura1]

(07-05-2019 09:10)Compass :  И бросьте курить , если курите.

как оно зае.... уже 2 недели хожу "в трансе")) заметил что подхожу к 2м пачкам в день....

[wywiadowca1980]

(07-05-2019 13:04)xNIGGAx :  

(07-05-2019 09:14)wywiadowca1980 :  Кому интерессно, в Плеймаркете и не только можно скачать бесплатные книжки психотерапевта А.Курпатова и по поводу ВСД и других фобий. Написано очень доступным языком.

Глянул в плэймаркете - Курпатова книги платные.

В Гугле забейте фразу - средство от ВСД Андрей Курпатов pdf
Только что нашел и опять закачал.
Насчет плеймаркета согласен. Год назад было. Сейчас не нахожу.
Кто ищет, тот находит...