Есть любители ходить в зал?

[Andmat]

Леша, разминать или растягивать не желательно. На мой взгляд, лучше мазь согревающую+противовоспалительную и меньше нагрузок для руки. За неделю-две пройти должно.

[Oleksii Pinchuk]

(13-01-2017 09:50)Andmat :  Леша, разминать или растягивать не желательно. На мой взгляд, лучше мазь согревающую+противовоспалительную и меньше нагрузок для руки. За неделю-две пройти должно.

ОК, понял, спасибо, но полностью ограничить видимо не получиться, снег всё равно с подвирЬя чистить надо

[Andmat]

(13-01-2017 09:59)Alexey.Pinchuk :  

(13-01-2017 09:50)Andmat :  Леша, разминать или растягивать не желательно. На мой взгляд, лучше мазь согревающую+противовоспалительную и меньше нагрузок для руки. За неделю-две пройти должно.

ОК, понял, спасибо, но полностью ограничить видимо не получиться, снег всё равно с подвирЬя чистить надо

Ты главное без резких движений. Так, спокойно, внатяг

[cyxob_05]

(12-01-2017 20:19)Predator_76 :  Это чтоб венка на бицепсе появилась))))

[Albano]

(13-01-2017 09:28)Alexey.Pinchuk :  парни, скажите, плечо болит уже четвёртую неделю. В середине Декабря на работе дёрнул несколько раз вёдра тяжёлые по кг по 35. После этого, плечевой сустав в определённом положении болит, сука, вроде бы понемногу проходит.., не знаю. Не хочу идти к врачам - заставят делать УЗИ, МРТ, зонд глотать, флюрограмма, анализ кала, мочи
мог я потянуть таким образом связки/суходилия ? и какая реабилитация ? Хотел пойти плавать, но очково, разминаю по утрам - но как то.. - то опять хуже, то вроде бы лучше.
Не пойму что делать - вообще ничего, ограничить нагрузки или всё таки разминать и растягивать ?
Спасибо

Я бы все таки сделал МРТ. Сын также, потянул вроде на тренировке плечо, потом добавил на работе... Болевой синдром был только в определенном положении.
Вердикт-разрыв суставной губы.
Уже 3 месяца лечится.

[Predator_76]

Леша, поищи спортивного врача, так как его либо надо понемногу закачивать, либо вообще ничего не делать.

[Oleksii Pinchuk]

Спасибо за советы, спортивного врача вряд ли буду искать, застрахован на работе, могу просто пожаловаться и сходить в клинику комплексно провериться, как и многие наверное - не люблю ходить по врачам до последнего..

[cyxob_05]

(13-01-2017 22:12)Alexey.Pinchuk :  Спасибо за советы, спортивного врача вряд ли буду искать, застрахован на работе, могу просто пожаловаться и сходить в клинику комплексно провериться, как и многие наверное - не люблю ходить по врачам до последнего..

Є контакт хорошого ортопеда по спортивній і балетній травмі.

[Oleksii Pinchuk]

(16-01-2017 10:33)cyxob_05 :  

(13-01-2017 22:12)Alexey.Pinchuk :  Спасибо за советы, спортивного врача вряд ли буду искать, застрахован на работе, могу просто пожаловаться и сходить в клинику комплексно провериться, как и многие наверное - не люблю ходить по врачам до последнего..

Є контакт хорошого ортопеда по спортивній і балетній травмі.

Віталій дякую буду мати на увазі. Якщо стандартний комплекс виявлення проблеми не буде знайдено за допомогою МРТ та УЗД та його медікаментозне лікування, тоді звернусь

[dannetis]

(16-01-2017 10:45)Alexey.Pinchuk :  

(16-01-2017 10:33)cyxob_05 :  

(13-01-2017 22:12)Alexey.Pinchuk :  Спасибо за советы, спортивного врача вряд ли буду искать, застрахован на работе, могу просто пожаловаться и сходить в клинику комплексно провериться, как и многие наверное - не люблю ходить по врачам до последнего..

Є контакт хорошого ортопеда по спортивній і балетній травмі.

Віталій дякую буду мати на увазі. Якщо стандартний комплекс виявлення проблеми не буде знайдено за допомогою МРТ та УЗД та його медікаментозне лікування, тоді звернусь

Лех, медекаментозное лечение это самое последнее что надо делать, немесил иногда назначают чтобы снять воспаление, а уколы-капельницы способ сбить денег со страховой.... я не доктор, но опыт был когда меня препаратами лечили сделаешь снимки, тогда будет более-менее ясно, мне помог вертибролог это направление мануальной терапии, но как по мне, менее травмоопасное