Есть любители ходить в зал?

[andron k]

Я три недели не ходил - в понедельник плечи и ноги делал, плечи терпимо еще, а в ногах крепатура жестяковая, как железный дровосек сегодня хожу)

[TeMHuiJlopD]

ничо потом как терминатор будешь ходить будешь тянуть на каждую руку по соточке

[Vladko]

(10-11-2016 01:31)TeMHuiJlopD :  ничо потом как терминатор будешь ходить будешь тянуть на каждую руку по соточке

Пока Вы будете ходить с 15 кг за тупое набивание постов в разных темах.
Ну,а потом сможете взять и все 100 кг

[andron k]

100 кг в каждую руку это слишком) пост конечно очень содержательный

[TeMHuiJlopD]

(10-11-2016 11:28)Vladko :  

(10-11-2016 01:31)TeMHuiJlopD :  ничо потом как терминатор будешь ходить будешь тянуть на каждую руку по соточке

Пока Вы будете ходить с 15 кг за тупое набивание постов в разных темах.
Ну,а потом сможете взять и все 100 кг

ух и серьезные, хлопцы шуткануть даже не дают, снимете ограничение в 5 сообщений в день то я моментально 100 кг подниму

[Andmat]

Сделал жим 120х6х6, присяд 70х6х6, тягу 90х6х6.
Продолжаем восстанавливатся.

[Predator_76]

Улитка, молодцом))))

[Andmat]

Хищник, спасибо!

Еще добавлю: после принужденного возлежания сквозь все лето, появился "спасательный круг" и немного живот жирком заплыл. Меня сильно это не огорчает, все таки присяд делать и упираться в живот это хорошо, но, знаете ли, самому не приятно такое наблюдать. И вот, рецепт простой: урезал полностью хлеб, всякие булки-шмулки, печеньки, чипсы, конфетки, газировки (боже, я хочу колу с картошкой ) и прочии вредности. Кушаю 5 раз в день (ну это всегда так), уже 2 месяца прошло, бока пропали давно, еще спереди живот немношко есть. Но это уже ваще не парит.

[andron k]

Я никак себя в руки не возьму) круг небольшой есть, пуза совсем немного. организовать 5 разовое питание конечно подвиг, мне хотя бы три раза полноценно поесть без всякой гадости типа фастфуда.

[Predator_76]

Улитка, это пресс!!! )))))