Есть любители ходить в зал?

[Барс]

Принимайте в ряды) вчера был первый день.

[andron k]

(28-01-2016 06:58)Барс :  Принимайте в ряды) вчера был первый день.

Поздравляю) у меня в первый день ноги были - я потом дней пять ходить нормально не мог)

[Andmat]

(28-01-2016 09:02)andron k :  

(28-01-2016 06:58)Барс :  Принимайте в ряды) вчера был первый день.

Поздравляю) у меня в первый день ноги были - я потом дней пять ходить нормально не мог)

С вылазкой вас!
Если крепатура, то лучше пересилить себя, порастягиваться, пойти снова в зал, легенько поработать с весами.

[Барс]

(28-01-2016 09:02)andron k :  

(28-01-2016 06:58)Барс :  Принимайте в ряды) вчера был первый день.

Поздравляю) у меня в первый день ноги были - я потом дней пять ходить нормально не мог)

(28-01-2016 09:07)Andmat :  

(28-01-2016 09:02)andron k :  

(28-01-2016 06:58)Барс :  Принимайте в ряды) вчера был первый день.

Поздравляю) у меня в первый день ноги были - я потом дней пять ходить нормально не мог)

С вылазкой вас!
Если крепатура, то лучше пересилить себя, порастягиваться, пойти снова в зал, легенько поработать с весами.

Спасибо! Да, сегодня утром рукам и груди был пипец
Утром на кухне гимнастикой занимался, а то ни разогнуть, ни согнуть)
Пока без ног и пресса, буду ходить через день (пн/ср/пт).
При росте 182 и весе 74кг и возрасте 31 - хочу набрать немного мышечной массы. Да и в целом привести себя в порядок, а то как-то "разваливаюсь".

[Kosmos]

товарищи спортсмены, а кто в каком магазине берет себе спортпит ??? хочу купить себе БСН Аминоикс, но блин дешевле 1000 грн не могу найти (зеленая душит). Может кто знает какие то секретные магазины где цены поинтересней ?

[Ork Yason]

http://ironflex.com.ua/price/bsn-amino-x

и не найдете... курс доллара

[D.L.]

(28-01-2016 17:37)Kosmos :  товарищи спортсмены, а кто в каком магазине берет себе спортпит ??? хочу купить себе БСН Аминоикс, но блин дешевле 1000 грн не могу найти (зеленая душит). Может кто знает какие то секретные магазины где цены поинтересней ?

http://www.proteinplus.com.ua/bcaa/bsn/a...015-g.html
От цены на сайте есть скидка 5% на все, доставка будет бесплатная. Наличие не уточнял.

[Zelya]

(28-01-2016 12:11)Барс :  Спасибо! Да, сегодня утром рукам и груди был пипец
Утром на кухне гимнастикой занимался, а то ни разогнуть, ни согнуть)
Пока без ног и пресса, буду ходить через день (пн/ср/пт).
При росте 182 и весе 74кг и возрасте 31 - хочу набрать немного мышечной массы. Да и в целом привести себя в порядок, а то как-то "разваливаюсь".

Не получится))) или не очень получится.
Похоже "первая тренировка" всегда бицепс с грудью)))
Лучше руки исключите чем ноги.

[Kosmos]

(28-01-2016 17:56)Ork Yason :  http://ironflex.com.ua/price/bsn-amino-x

и не найдете... курс доллара

---

---

(29-01-2016 09:41)D.L. :  

(28-01-2016 17:37)Kosmos :  товарищи спортсмены, а кто в каком магазине берет себе спортпит ??? хочу купить себе БСН Аминоикс, но блин дешевле 1000 грн не могу найти (зеленая душит). Может кто знает какие то секретные магазины где цены поинтересней ?

http://www.proteinplus.com.ua/bcaa/bsn/a...015-g.html
От цены на сайте есть скидка 5% на все, доставка будет бесплатная. Наличие не уточнял.

[П@лыч]

(29-01-2016 10:02)Zelya :  

(28-01-2016 12:11)Барс :  Спасибо! Да, сегодня утром рукам и груди был пипец
Утром на кухне гимнастикой занимался, а то ни разогнуть, ни согнуть)
Пока без ног и пресса, буду ходить через день (пн/ср/пт).
При росте 182 и весе 74кг и возрасте 31 - хочу набрать немного мышечной массы. Да и в целом привести себя в порядок, а то как-то "разваливаюсь".

Не получится))) или не очень получится.
Похоже "первая тренировка" всегда бицепс с грудью)))
Лучше руки исключите чем ноги.

.....руки отдельным днем!!! проверенно!!!