Есть любители ходить в зал?

[marcus63]

шпасибо, пошел искать

[Drakon]

Вчера начал заниматься, спустя год пропуска...
Это пипец!
Веса понятно что малые, и то усталось и забивка сильная. Пресс вообще судорги немного.
В конце 1.5 км пробежал легонько, весь мокрый.
Сегодня тянет-ломит, но не Робот-Вэртэр, что радует, сдуру не переусердствовал.
А вообще кайф вернуться к занятиям! Мне этого очень не хватало.
Ну и снова в удовольствие овсяночка по утрам!

[Mukha]

Drakon, Вы подождите, возможно завтра крепатура накроет сильнее

[Drakon]

(20-01-2016 12:16)Mukha :  Drakon, Вы подождите, возможно завтра крепатура накроет сильнее

Я ожидаю "эффекта второго дня""..
Мне по кайфу. Как раз будет вторая тренировка на спину, дельты.
А вообще я ж аккуратно, не люблю ходить как краб

[Mukha]

У меня уже 2,5 года регулярных занятий, крепатура на второй день проявляется.
Мои результаты: присед 110кг, становая 125кг(делаю последние пол года), и жим хромает 82кг
Рост 182см, вес 86кг

[Drakon]

Я в толкательных упражнениях тоже не Геракл, а вот тяговые даются значительно эффективнее.

[marcus63]

Цитата:Я ожидаю "эффекта второго дня""..
не люблю ходить как краб

Этот эффект меня и настигло сегодня, не то шо краб, а как богомол, как на видео)))))))


Позавчера потренил нормально, ноги и трицак Вчера чуток ныло, сегодня в машину ели сажусь)))
Взял абон 1500\год, норм цена имхо, до этого занимался по 350-380 грн мес.

[Drakon]

Крутяк! 1500 в год - дешево.
У нас 400 в месяц или 1300 за полгода - 2000 за год!
Плюс еще какое-то количество посещений сауны.

[П@лыч]

(20-01-2016 12:39)Mukha :  У меня уже 2,5 года регулярных занятий, крепатура на второй день проявляется.
Мои результаты: присед 110кг, становая 125кг(делаю последние пол года), и жим хромает 82кг
Рост 182см, вес 86кг

...как то за почти три года...результаты слабенькие!!!! стоит на силу пару месяцев поработать!!!

[andron k]

Drakon - в какой зал ходишь?) По Харькову в нормальный зал цена около 400 грн. плюс минус (в месяц).