Правильное питание!

[Alexa]

(19-06-2015 11:09)JorikIF :  

(19-06-2015 10:46)Бусёна Ивановна :   ..у всех разное понимание - "по человечески". Если здоровье и спорт не в удовольствие, а в напряг.... то Вас, действительно, надолго не хватит...

Спорт и здоровье в удовольствие! Но смотря какой ценой А вот эти овсянки, пареная курятина и несладкий кефир - явно не для меня

так когда то говаривал мой товарищ, который набрал много лишнего веса за счет неправильного питания и стали докучать головные боли, про кашки смеялся с меня, типа это ж не мужская жратва... потом таки поголодал, сбросил вес и теперь питается кашками и что интересно, пропали головные боли, совершенно не страдает, даже наоборот, цветет и пахнет, выглядит моложе своего возраста, занимается физо, катается на лисапеде. человека просто не узнать

Если для некоторых еда - это просто самое большое удовольствие в мире, то тогда да... чревоугодничайте.
на самом деле в жизни есть более интересные удовольствия, нежели обжираловка, и без вредя для здоровья и внешнего вида...

[JorikIF]

(19-06-2015 11:10)AlexMotel :  формулы счастья как и правильного питания не существует
каждый подбирает себе самостоятельно свой жизненный "тягарь"
главное всего в меру!

Абсолютно согласен!

---

---

(19-06-2015 11:13)Alexa :  с утра первым делом наша семья выпивает стакан простой воды с ложкой меда. завтрак - молочная кашка или омлет или запеканка творожная, блинчики.
на работе в перерывах чай, кофе.
в обед в кафешке обедаю как обычно, но... я не набираю кучу еды жирной и т.п.... беру овощи свежие или тушенные, что то мясное, без гарнира. в обед а не наедаюсь до отвала до чувства сытости.

вечером на ужин либо борщ, суп, либо гарнир с овощами, мясом. т.е в принципе обычная еда, но просто ем немного и больше овощей, меньше жирного, мучного, сладкого.

и в результате вес у меня в норме. я прост не занимаюсь чревоугодием, не ставлю еду в культ...

на всяких мероприятиях, вечеринках тоже стараюсь не переедать, перепивать. в результате на следующий день прекрасно себя чувствую, нет никаких отходняков.

Это и есть золотая середина

[AlexP]

Alexa, JorikIF я ж вас не к чему не принуждаю, я рассказал свое видение этого дела. Предатор правильно расписал что кто как хочет так и дрочит. Для вас это сложно? Лично для меня нет...
Я это пишу, потому как у самогоесть небольшие проблемы с лишним весом, ну вот склонен я к полноте с детства, ничего уже не поделаешь....
Ах, да и в зал хожу для себя!

[Rabbit]

кашки-гавняшки, нет ничего лучше огромной жирной сочной отбивной с бокалом эля

[AlexP]

А питание по 5-6 раз в день (дробное) применяется для того что бы разогнать метаболизм организма.
Про праздники и гулянки, я по моему и слова не сказал...
На какой либо гулянке все можно если осторожно

[JorikIF]

(19-06-2015 11:28)AlexP :  Alexa, JorikIF я ж вас не к чему не принуждаю, я рассказал свое видение этого дела. Предатор правильно расписал что кто как хочет так и дрочит. Для вас это сложно? Лично для меня нет...
Я это пишу, потому как у самогоесть небольшие проблемы с лишним весом, ну вот склонен я к полноте с детства, ничего уже не поделаешь....
Ах, да и в зал хожу для себя!

Та я ж тоже не в плане осуждения или оценки вашего стиля жизни и питания Просто написал, как для меня это выглядит Тоже есть проблемы с лишним весом, но прекрасно отдаю себе отчет почему. Но пока ещё не нашел нужной мотивации для себя Не курю, бегаю в баскет для души, в общем, пока делаю всё то, что мне нравится. Но возможно, что скоро придется делать то, что необходимо А пока что сильно не заморачиваюсь

[Skodник]

Любимая вчера на ужин приготовила классную штуку.
Рис отваренный, куриная грудка тоже отваренная, пекинская капуста, огурчики, помидорчики. Соль чуточек совсем. Вкусняшка, просто объедение! И полезно и вкусно, и питательно и организм не грузит

---

---

Ах да, и кстате, как дожди пройдут, на работу буду на велике ездить а то у меня образ жизни какой то уж сильно сидячий. Проснулся, сел в машину поехал на работу. На работе сижу, после работы сел в машину поехал домой, ну или погулять где то.

[AlexP]

(19-06-2015 11:39)JorikIF :  Та я ж тоже не в плане осуждения или оценки вашего стиля жизни и питания Просто написал, как для меня это выглядит Тоже есть проблемы с лишним весом, но прекрасно отдаю себе отчет почему. Но пока ещё не нашел нужной мотивации для себя Не курю, бегаю в баскет для души, в общем, пока делаю всё то, что мне нравится. Но возможно, что скоро придется делать то, что необходимо А пока что сильно не заморачиваюсь

Ну я вот например мотивацию для себя нашел )))
Плюс ко всему что вынуждает так питаться - проблемы с желудком...
П.С. зал у меня тоже для души )))))

[AlexMotel]

А я недавно нажарил сочных чебуреков с мясным фаршем с добавлением много лука и зелени и все это прямо с фритюра да под рюмочку прохладной самодельной водочки
Уууу! вкусняшка получилась,чего и всем желаю!



хотя по всем законам вредная еда

[Маххх]

вот чувак ест всё и нормально весит )))))))))))))
https://www.youtube.com/watch?v=WiDygm5Df8k