Есть любители ходить в зал?

[Рекрут]

))) ... для себя, если хочешь достичь каких то результатов: набрать мяса, силы, спалить жир и не убить иммунитет и т.п. ... - так и питаются... просто рацион разный, а питание от 5ти разовое с четкой выборкой КК...

о чем можно говорить, если к примеру даже диабетики для себя питаются а не для кого то)...

правильное питание, правильная тренировка, здоровый сон = хороший результат без химии... мы даем организму все то, что бы восстановить себя...

[Ork Yason]

чесно - "для себя" - таких дисциплинированных не встречал

[Рекрут]

ко всему нужно относиться ответственно, тогда и порядок будет везде

[Ork Yason]

не все это понимают

[Рекрут]

в нашем нереальном мире, понимать не надо, главное делать) ... тут смысл в том, что нужно понимать что мы делаем и для чего и какие последствия и как их решить что использовать... одни для снятия дисциплины используют фарму, другие придерживаются дисциплины ... это как лечить воспаление легких без антибиотиков, можно лежать в постели и греться, а можно убить инфекцию и жить дальше и т.п. может не совсем удачный пример. но смысл есть

[Predator_76]

Я хз насчёт есть по 5 раз в день... Носить кучу бидонов с собой, паковать это по вечерам. Я бы мозгом тронулся... Хотя, любители железа народ специфический,...

[Ork Yason]

Фарма не снимает дисциплину. Хвать писать глупости, что ААС облегчают тренировки. 10кг из которых 5жира, 5 воды - это не результат! А это и есть единственное достижение примнения ААС при полном непонимании процесса тренировок, питания и отдыха.

[Рекрут]

смотря какая фарма)... конечно, не снимает, но многое прощает...

[Ork Yason]

да любая!
прощает для дрыща в 70кг...
для набора сухой мышечной массы, в случае, когда естественный придел далеко пройден за курс наращивают по паре кг мяса... т.е. грубо 5кг в год...
когда переходят в другую категорию, обычно сезон пропускают, а то и два...

посмотрите на профи - это все мужчины среднего и более возраста... нельзя в 25лет весить соревновательных 125кг при 5-6% жира...

[Predator_76]

(30-03-2015 18:26)Рекрут :  сегодня в поезде был приятно удивлен спортсменом, который проснулся с утра. бахнул шейкер (незнаю с чем). потом достал лотки и нормально покушал... вот это я понимаю, серьезно относится к трене в зале...

ты ему мозг наверное "выел" про кардио, сердечко и нагрузки))))