Есть любители ходить в зал?

[Predator_76]

(25-03-2015 17:32)cyxob_05 :  

(25-03-2015 17:11)Kosmos :  аптечное, Супрадин например

плюсую за Супрадин.
Отличные витамины.

---

---

Predator_76, дружище..
Я тут в зал собрался идти.. Не поможешь с программой?

Я тя боюсь) у тебя же связки) шутка) напиши в личку цели (громко сказано) силовые или что хочешь приподнять. И че нить придумаем

---

---

(25-03-2015 16:53)iGermanN :  

(25-03-2015 16:48)Kosmos :  iGermanN поробуйте пропить витаминноминеральный комплекс, мне помогало

Имеете ввиду из разряда спорт пита аля Опти Мєн или что-то аптечное ?

Спорт пит бабло на ветер)))

[Рекрут]

витамины, аминокислоты, для суставов, креатин - как раз бабло не на ветер...

[Predator_76]

витамины - согласен, больше для поддержания тела в авитаминозный период, как сейчас. для суставов - Глюкозамин и Хондроитин? если человек не приседает и особо не тянет, ему достаточно холодца иногда покушать ...
креатин, очень спорный вопрос - тем более ,что большинство тут херачит для себя как пишут... На соревнования не лезут ...
Роль спортпита слишком преувеличена))) Если есть лишнее бабло, можно и прикупить.
Можно спокойно тренить и без спортпита)

[cyxob_05]

Написал в личку.)
А сухожилье уже срослось давно. Я прыгать и бегать могу. Приседаю даже

[Predator_76]

отписался)) прыгун))

[cyxob_05]

(26-03-2015 10:08)Predator_76 :  отписался)) прыгун))

Премного благодарен. )

[Рекрут]

что бы писать такое о креатине. надо хоть немного понимать что это такое и для чего оно... причем тут соревнования?... или вы мяса по 8кг каждый день едите?

я не сильно приседаю, да вот колени иногда болят, как режет в чашечке... все нужные препараты можно купить в аптеке... даже тот тестостерон (если химичите)

[andron k]

Все кто химичит в основном начинают именно с тестостерона, потом уже по мощнее фарма идет)

[Dimka]

(26-03-2015 17:06)Рекрут :  что бы писать такое о креатине. надо хоть немного понимать что это такое и для чего оно... причем тут соревнования?... или вы мяса по 8кг каждый день едите?

+1.
Но это все, банально от незнания

[Predator_76]

(26-03-2015 17:06)Рекрут :  что бы писать такое о креатине. надо хоть немного понимать что это такое и для чего оно... причем тут соревнования?... или вы мяса по 8кг каждый день едите?

Я прекрасно понимаю что такое креатин, понимаю и то что его вырабатывает организм человека, и что его не хватает при высокоинтенсивном тренинге и все остальной БЛА БЛА БЛА. И то что он жизненно необходим и способствует росту мышечной массы и всю остальную красоту написанную на полухимическом языке....
Но есть одно но... У меня в зале в раздевалке 80% херачит в своих шейкерах кучу всяких смесей.... Смотришь на них и написано одно, глаза видят другое... И да. Я ничего в этом не понимаю...
Рекрут сколько конкретно мяса лично набрал на креатине и прочей хрени и каковы силовые показатели?