Есть любители ходить в зал?

[Рекрут]

ну нормально... так в принципе и идет прогресс без фармы...

[Predator_76]

(11-02-2015 11:10)ulitko :  Спустя почти 7 лет (то есть сейчас) имею 107кг и рост 190 см (тоже без пуза).

Упорный какой)))))))))

[leninV]

Да, без фармы у меня аналогичные темпы. Но я не сдаюсь, потихоньку продвигаюсь, хотя иногда завидно как молодняк в течении года прыгает с сотни на 150 кг в жиме.

[Ork Yason]

Мы не ищем легких путей мы прокладываем трудные и доблестно ихпреодолеваем

[Predator_76]

(16-02-2015 09:02)leninV :  Да, без фармы у меня аналогичные темпы. Но я не сдаюсь, потихоньку продвигаюсь, хотя иногда завидно как молодняк в течении года прыгает с сотни на 150 кг в жиме.

Хороший темп без фармы, когда уже старт давно за плечами - (7.5-12,5 кг) за цикл 2-3 месяца. Если этого нет, как бы кто не нахваливал - цикл завален и прога не пашет.

[iGermanN]

(16-02-2015 09:14)Predator_76 :  

(16-02-2015 09:02)leninV :  Да, без фармы у меня аналогичные темпы. Но я не сдаюсь, потихоньку продвигаюсь, хотя иногда завидно как молодняк в течении года прыгает с сотни на 150 кг в жиме.

Хороший темп без фармы, когда уже старт давно за плечами - (7.5-12,5 кг) за цикл 2-3 месяца. Если этого нет, как бы кто не нахваливал - цикл завален и прога не пашет.

Дельное замечание, как раз проверю по своим результатам сегодня закрываю первый месяц цикла, впереди еще два, потом отпишусь обязательно.

[leninV]

[Predator_76]

Нормально все)ща подснежников набежало)

[Рекрут]

2 недели нах... болел, адаптация...

[andron k]

В том любителей пресса и бицухи было поболее. Мне же лучше, места больше) Сегодня одному маньяку поддержку штанги делал в приседе дабы он смог соскок сделать, ипанько ваще