Есть любители ходить в зал?

[Predator_76]

(15-01-2015 23:30)iGermanN :  Кстати у меня беда следующая, ноги быстрее "накачиваются" растут чем верх, вот и дилемма получается, не делать ноги совсем пока не сравняется верх с низом не серьезно, делать но не сильно, тоже странно как-то, кто что подскажет ? Хочется то как по феншую что бы было что бы верх был шире низа.
Пы.Сы. Особенность фигуры что ли, рост 190см вес 92кг

Это специфика, обязательно что то идет впереди и растет быстрее... Забей))) Достигнешь предела, рост замедлится) поддянется верх)

[storm]

+1. у меня ноги очень плохо растут. в силовом плане прогресс идет нормально,набрать мышечную массу очень трудно. зато в зале человек делает в половину от моих весов,а ноги прут -каждому свое. Хотя я уже давно не заморачиваюсь. последние пару лет держу то что наработал и не парюсь. после сорока сохранить то что было уже не плохо

[veridic]

(16-01-2015 09:25)storm :  +1. у меня ноги очень плохо растут. в силовом плане прогресс идет нормально,набрать мышечную массу очень трудно. зато в зале человек делает в половину от моих весов,а ноги прут -каждому свое. Хотя я уже давно не заморачиваюсь. последние пару лет держу то что наработал и не парюсь. после сорока сохранить то что было уже не плохо

Ой не завидуйте, потом весьма проблематично купить штаны. То что нормально выглядить будет маленьким.

[Ruslan]

(23-01-2015 10:51)veridic :  

(16-01-2015 09:25)storm :  +1. у меня ноги очень плохо растут. в силовом плане прогресс идет нормально,набрать мышечную массу очень трудно. зато в зале человек делает в половину от моих весов,а ноги прут -каждому свое. Хотя я уже давно не заморачиваюсь. последние пару лет держу то что наработал и не парюсь. после сорока сохранить то что было уже не плохо

Ой не завидуйте, потом весьма проблематично купить штаны. То что нормально выглядить будет маленьким.

Про это нужно писать в ветку про охоту, не ту охоту, а в ту в которой ей охота и тебе охота

[storm]

[andron k]

Ляжки прут и у меня, уже все джинсы потрескивают периодически, после стирки вообще капец)

[Рекрут]

значит такие джинсы...

[Lokki2006]

(15-01-2015 16:22)Predator_76 :  Все есть в екселе, кому интересно, в л.с.

И мне, пожалуйста, вернулся в зал с НГ, хочу составить толковую программу

[Predator_76]

(23-01-2015 16:00)Lokki2006 :  

(15-01-2015 16:22)Predator_76 :  Все есть в екселе, кому интересно, в л.с.

И мне, пожалуйста, вернулся в зал с НГ, хочу составить толковую программу

она сугубо лифтерская, два упражнения в день) не более))

---

---

так как тут ексель в личку пристегнуть низя) то в личку нужны емейлы)

[Lokki2006]

(23-01-2015 16:16)Predator_76 :  

(23-01-2015 16:00)Lokki2006 :  

(15-01-2015 16:22)Predator_76 :  Все есть в екселе, кому интересно, в л.с.

И мне, пожалуйста, вернулся в зал с НГ, хочу составить толковую программу

она сугубо лифтерская, два упражнения в день) не более))

Ладненько-ладненько, я пока прихожу в рабочую форму, ещё нужно месяц-два...

ЗЫ в свои лучшие времена выполнял норматив КМС по троеборию

---

---

А кто сейчас чем "догоняется", есть химики? Или все чисто для себя и здоровья?
Хотя я никогда ничего крепче протеинов/пивных дрожжей/каши малыш не "употреблял".
Друзья, которые занимаются, время от времени проходят программы.