Есть любители ходить в зал?

[c2h5oh]

У меня другая проблема, только в ритм вхожу, обязательно какая либо конференция либо встреча либо поездка вырисовывается, и так каждую неделю....
Пн.-Птн. нагрузка выходные Бег..... и это все пересикается с после этого самого очень тяжело входить в ритм....
Всем добра)

[storm]

так думаю у многих

[Andmat]

(05-11-2014 21:47)Predator_76 :  Я на кастрюлю если налягу) тоже в плюс ухожу)

Так всегда было или после определенного возраста? Я что больше что меньше ем, результат не меняется. Тоже сейчас пробую амино в капсулах. Ефект положительный. До и после треньки вместе с протеиновым коктейлем. Легче на следующий день однозначно. И после тяжелой тренировки (жал 130*6*6) хорошо себя чувствовал.

[Капа]

Я вообще с лета в зал не могу себя загнать

---

---

(06-11-2014 10:31)c2h5oh :  и это все пересикается с после этого самого очень тяжело входить в ритм....

Это самое тяжелое, бухлет все с толку сбивает

[Predator_76]

(06-11-2014 12:00)ulitko :  

(05-11-2014 21:47)Predator_76 :  Я на кастрюлю если налягу) тоже в плюс ухожу)

Так всегда было или после определенного возраста?

Забыл написать) что в плюс брюхо идёт)))

[Капа]

(06-11-2014 12:39)Predator_76 :  

(06-11-2014 12:00)ulitko :  

(05-11-2014 21:47)Predator_76 :  Я на кастрюлю если налягу) тоже в плюс ухожу)

Так всегда было или после определенного возраста?

Забыл написать) что в плюс брюхо идёт)))

Это да, закон подлости, что все в брюхо идет

[Predator_76]

Ну я как бы не ст ремлюсь особо мясо наращивать) но и за пляжным животом тоже)

---

---

(06-11-2014 09:07)andron k :  

(05-11-2014 22:34)Predator_76 :  

(05-11-2014 17:37)andron k :  Стероиды нахрен, как и другая тяжелая фарма....

Ты там как) жим пробил?сдвинул с места?

Та ну как сказать - 70 жму уже уверенно 5 подходов по 5 повторений. Еще одну тренировку сделаю 70, на следующую попробую уже 75)

Торопись медленно) накинь на первый подход 75 остальные 4 по 70. На следующей два подхода по 75 а три по 70. Если пробуксуешь накинь 2.5 или 3 кг) вместо 5.

[АнтонSam]

Нужен совет специалиста по спортивному питанию. Или хотя бы человека, который ориентируется.
Хочу родителям подавать хороших витаминок. Они оба больны сильно и один из врачей сказал что мол витамины из магазинов для спортивного питания качественней чем те, которые продаются в аптеках.
Вопрос - какие лучше купить спортивные витамины? И какая дозировка должна быть по сравнению с рекомендуемой для спортсменов? Т.е. понятное дело что для пожилых и малоактивных людей дозировка должна быть меньше.
Буду благодарен за советы.

[Predator_76]

Мед, цветочная пыльца, морская соль, свежевыжатые соки свелы + яблоко+ морковка, список можно продолжать. Лучше витаминов нигде не найдете. Кстати очень бюджетно, может даже не обосновано отпугивать, типа стоит в 20 раз дешевле фармацевтической продукции, но, качество на высоте, самая лучшая очистка и самая комплексная основа...

[Рекрут]

если по витаминам спорт питания, то опти мэн, опти-вумэн... принимать по 1 в день... и смотря чем болеют... колоть надо комплекс витаминов и минералов для поднятия иммунитета ну или натур продукт...