Есть любители ходить в зал?

[Predator_76]

(06-05-2014 14:21)andron k :  130 кг моща однако Классическая становая лучше нагружает спину, думаю после сумо (так называемая мертвая тяга сумо) ты почувствуешь)

Ну, как бы регламент позволяет ))) а классику с моим почти 1.90 ох и тяжко делать)) Путь штанги слишком длинный получается))

[Incity]

У меня становая классика 125 кг.

[andron k]

[/quote]
Ну, как бы регламент позволяет ))) а классику с моим почти 1.90 ох и тяжко делать)) Путь штанги слишком длинный получается))
[/quote]

У меня друг ростом 1 м. 90 с копейками - рабочий вес в становой (классика) 160 кг. 2-3 раза пока пукан держит тянет 190. И нормально) У меня от становой больше убиваются запястья чем спина и ноги, хотя и вес у меня пока маленький.

[Kosmos]

у меня двоюродный брателло становую 300 тянет, жим лежа 200 на раз зверь...

[Predator_76]

...от и я детство вспомнил,
"- а у меня брат боксер, а у меня каратека)
- а у меня легкоатлет, от всех убежит."
Давайте выкладывать свои результаты
становая работаю 5 подходов х6х130
жим лежа работаю 5 подходов х6х95
приседаю мощно 5х6х80

стаж занимания аж почти полтора месяца )
после 20 летнего перерыва )))

[Kosmos]

Выкладываю
становую начал делать 2 месяца назад (до этого не когда не делал)-рабочий 100, на раз 120 (класика)
жим лежа- рекорд 100 на 4 раза, 110 на раз, 115 не пожал((
присед рекорд-125 на раз, полуприсед 165 на 2 раза (ноги худющие сам удивляюсь как они так приседают)
хожу в зал стабильно месяцев 5-6,до этого несколько лет то хожу то не хожу.
вес 80 , рост 178

[Predator_76]

Ну, нас с тобой двое отчитавшихся))

[Kosmos]

вчера померял обьем бицухи - 40 когда то была 35

[ALIKO777]

Вес 115кг, жим лежа на последней тренировке 3 рабочих подходов 150х7 , становую не делаю года 3 , приседаю в основном 100-115кг на 15 повторений.

[Kosmos]

результат серьезный, давно занимаетесь?
при жиме 150 кг,приседать надо минимум 150-200 кг имхо...