Есть любители ходить в зал?

[Рекрут]

колено болит! дозанимался...

[andron k]

(21-10-2014 09:15)Рекрут :  колено болит! дозанимался...

У меня при длительном вождении тоже побаливает правое и х.з. связки или еще что-то..

[Рекрут]

делал присед и заболело... причем разминочный с малым весом...

[Predator_76]

сало надо кушать)))

[andron k]

(21-10-2014 09:22)Рекрут :  делал присед и заболело... причем разминочный с малым весом...

Если есть гакк машина думаю ей лучше заменить присед. И если правильно делать жим ногами платформы коленям хуже не будет.

[storm]

временно пока есть травма можно заменить-сам иногда так делаю(уже месяц плече ноет,как только не изголяюсь-жимы делать не могу),но полноценно приседание не заменит,хоят если цель не стоит в увеличение веса,можно просто добавить пару упражнений на скамье.

[Рекрут]

рекомендуют пропить Universal Animal Flex, помогает говорят сразу...

[П@лыч]

(21-10-2014 09:28)Predator_76 :  сало надо кушать)))

100%

[storm]

и лучше под водочку,для усиления эффекта

[ALIKO777]

(21-10-2014 09:22)Рекрут :  делал присед и заболело... причем разминочный с малым весом...

Нужно холодец кушать.