Есть любители ходить в зал?

[Predator_76]

При чем тут жир и вода))) И таки да, это дает прирост силы и не только в пауэрлифтинге, но и в ТА тоже. Власов исключение. И в стронге тоже дает прибавку силы )))
Орк, вот сколько надо адепту тратить на спортпит и витаминки в месяц?

[Ork Yason]

по разному
и я соревнующийся спортсмен -у меня есть цель...

можно просто начать с 15уе в день на гормон роста
остальное сущие копейки

[Predator_76]

(16-10-2015 14:17)Ork Yason :  по разному
и я соревнующийся спортсмен -у меня есть цель...

А большинство любители ))) Даже тренера нормального фиг найдешь ))) Поэтому нах им тот прот, который от малыша отличить не смогут, я не знаю. У нас барыга в зале тренит, наслушался про спортпит - выше крыши))) Лучше мяса купить))

[Ork Yason]

да пусть едят хоть шото! - мяса на 300грамм в день они точно не съедят - желудок станет

[Predator_76]

(16-10-2015 14:34)Ork Yason :  да пусть едят хоть шото! - мяса на 300грамм в день они точно не съедят - желудок станет

Детское питание)))))))))) 30 грн пачка)

[Ork Yason]

там жира много, и углеводов

[andron k]

1 кг мяса в день хрен сожрешь если и да то вопрос что будет с желудочно-кишечным трактом столько мяса лупить. Поэтому протом и нужно добивать потребность в белке. Но пока жаба давит в отсутствие эффекта тем более) А курсение не интересует по той простой причине необходимости обзаведения потомством)

[Predator_76]

[Ork Yason]

(16-10-2015 15:51)andron k :  1 кг мяса в день хрен сожрешь если и да то вопрос что будет с желудочно-кишечным трактом столько мяса лупить. Поэтому протом и нужно добивать потребность в белке. Но пока жаба давит в отсутствие эффекта тем более) А курсение не интересует по той простой причине необходимости обзаведения потомством)

сожрешь
потихоньку, со временем - но сожрешь и больше едят

а так... 300 мяса, 300 творога, 300 рыбы, и остаток протеинчика...

[CCC]

а сколько мне надо кк в день для набора массы?... 170/75 ... по форме туловища я не худой и не толстый (предрасположенность)