Есть любители ходить в зал?

[П@лыч]

(21-05-2014 12:22)Predator_76 :  Делаю 2 жима в неделю, один по принципу 5х6 пока вес не будет отработан без читерства (помощь), второй раз "легкая" - 20%, третий жим в неделю по "возрасту" не вытяну ))) Завис на 105 кг. Может в понедельник отработаю.

...зачем 2 жима в неделю??? мышца ведь не успевает отдохнуть, независимо от того чем Вы занимаетесь! силу врядли сдвините!!! ... говорю из личного опыта!