Оригинальное дополнительное оборудование и запчасти для Volkswagen AG (Volkswagen, Skoda, Seat, Audi)

[-]
Форуми
Пошук
Правила форуму
Как правильно начинать бег.
Автор Повідомлення
Alexa Немає
Мегаписака
*****

Повідомлень: 6 764
Приєднався: May 2008

Seat Altea 1.6 TDI. Skoda Octavia A5 2.0 TDI була.
Повідомлення: #19
30-04-2013 13:38 RE: Как правильно начинать бег.

бегаю по утрам с 6,15, вечером не получается. кросовки специальные для бега, производят практически все бренды.
не бегать еще вреднее, чем бегать.
а спортивная хотьба дает меньше нагрузки. больше времени надо тратить.
смысл бега - физ. нагрузка для организма, движение, что полезно для сердца, суставов, сосудов и т.п., опять таки способствует похудению, хорошее бодрое настроение на весь день, борьба с собой, таки заставил себя рано встать и бежать.
по себе сужу - могу ходить на прогулку с семьей долго несколько километров - так не устаю как от небыстрой пробежки всего 1 км. и ноги болят, устают и сам весь мокрый. значит таки эффект есть.

но в городе попробуй найди еще место для бега - вдоль трассы не желательно, по асфальту тоже не очень...
Шукати всі повідомлення учасника


Повідомлень у цій темі
RE: Как правильно начинать бег. - Alexa - 30-04-2013 13:38

Можливо схожі теми...
Тема: Автор Відповідей: Переглядів: Останнє
  БЛОКБАСТЕР: Как правильно тюнинговать авто Andmat 62 14 224 13-08-2015 11:23
Останнє: noto
  Как правильно общаться с друзьями и родственниками из России Vitaly_N 86 26 125 15-05-2014 22:05
Останнє: nika
  Мужик правильно сказал !!!! andrey13 3 1 627 04-04-2013 16:42
Останнє: Донской
  В Украине хотят начинать учебный год 1 октября Lady 44 9 399 09-10-2012 21:05
Останнє: Донской
  Давайте правильно называть части авто!!!! Nikneison 134 28 944 04-07-2012 08:17
Останнє: Oleksii Pinchuk
  Как правильно вести себя на ДР? Мангуп 41 8 643 29-02-2012 20:36
Останнє: Alexus83
  Как правильно обкатывать Aston Martin Rapide Sergentuy 4 1 757 25-10-2011 01:16
Останнє: Yuriy555
  У парня нет машины, стоит ли начинать отношения ? Joy 13 6 875 16-09-2011 21:03
Останнє: Владислав
Bug Как правильно научить ребенка обращаться с деньгами Артемзон 23 9 264 27-10-2010 13:00
Останнє: Vovan
  Как правильно ухаживать за ребенком Slavapro 1 1 352 25-10-2010 18:07
Останнє: Dimon325

Швидкий перехід:


Переглядають: Гості: 1